El libro de Dr. med Franziska Rubin 7 Minutos Al Día Dr Med Franziska Rubin, es una obra divulgativa para los lectores más apasionados con el bienestar y la salud, que deseen informarse de de una manera algo más científica que de costumbre.
Cuestiona el el sistema de “cuidarse” que entendemos, dando evidencias de por qué cuestionar los dogmas alimenticios, de salud y bienestar. Que ayuda a adquirir otro punto de vista más crítico y progresar a nivel personal.
¿Cuál es el contenido principal de 7 minutos al día: Un plan de 7 semanas que transformará tu salud para siempre (Salud y Bienestar) en pdf o epub gratis?
Solo necesitas siete minutos al día para transformar tu salud.La célebre doctora Franziska Rubin lo tiene claro: siete minutos al día bastan para que cualquiera consiga vivir de una forma mucho más sana y, en definitiva, mejor. En este práctico e innovador libro descubrirás cómo lograrlo: por una parte, aprenderás a reconocer aquellos hábitos que ponen a prueba tu salud; por otra, hallarás rutinas saludables para incorporar en tu día a día.Basada en una idea de salud integral, en esta completa guía encontrarás consejos para lograr un mayor bienestar mental y físico.Incluye recomendaciones sobre: -prevención de enfermedades -medicina mente-cuerpo -alimentación y recetas -autorreflexión y crecimiento personal -actividad física y rutinas de deporte -interacción social y relaciones sanas -rituales de belleza y autocuidadoBusca cada día esos siete minutos para dedicarte a ti, pon en práctica una de las rutinas, observa sus efectos e incorpórala para siempre en el día a día.¡El tiempo ya no es una excusa!
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Vale la pena descargar en pdf o epub este libro digital, que es una auténtica joya. Con este pequeño ademán podrás contribuir a que los autores del mundo de la Nutrición & Fitness sigan publicando libros y estudios que tanto nos ayudan.
A través de ésta minúscula aportación de descarga fortalecerá tu formación y cultura sobre aspectos de la alimentación y culto al cuerpo. Aprenderás a desenvolverte con sencillez a lo largo de los diferentes protocolos y, sobre todo, te va a hacer estar un escalón más cerca de tu objetivo.
Más información del autor Dr. med Franziska Rubin
Franziska Rubin es doctora y periodista especializada en medicina natural. Es autora de varios libros sobre salud, remedios caseros y cocina saludable que se han convertido en grandes éxitos de ventas. Siente especial predilección por las terapias naturales, de las que es una defensora convencida y sumamente entusiasta. Durante diecisiete años presentó el programa televisivo Hauptsache Gesund («Lo importante es la salud»), de la cadena alemana MDR, y antes de esa etapa estuvo al frente de otras emisiones científicas y magacines de divulgación y servicio público. Conoce en profundidad tanto el mundo de la medicina convencional como el de la medicina complementaria, y le interesa particularmente explicar a los pacientes las múltiples posibilidades de tratamiento que ofrecen los diversos sistemas médicos de todo el mundo. Además, considera que todos nosotros podemos fortalecer nuestro propio «sistema interno de autocuración» con los remedios naturales adecuados y con una serie de cambios en nuestro estilo de vida: en realidad, solo necesitamos saber cómo hacerlo.
Características del libro 7 minutos al día: Un plan de 7 semanas que transformará tu salud para siempre (Salud y Bienestar)
| Número de páginas | 176 páginas |
| Editorial: | Zenith (1 septiembre 2021) |
| ISBN: | 8408244949 |
Conclusión, ¿Mejor libro de divulgación sobre bienestar en pdf gratis?
7 minutos al día: Un plan de 7 semanas que transformará tu salud para siempre (Salud y Bienestar) es un libro que cambiará tu vida para mejor. Abarca todo, desde la claridad mental y la resistencia hasta tu objetivo final de mejora, para algunos la ganancia de músculo y para otros los procesos de sanación. Pero más que eso, da consejos sobre de qué manera implementar prácticamente esta protocolo riguroso en tu rutina diaria a fin de que todos tus sacrificios sean retribuidos con una mejor apariencia y salud. Si deseas comenzar a tomar decisiones por ti en vez de ponerlas en los platos (o en un caso así en las mentes) de otros, te recomendamos que leas con atención lo que Dr. med Franziska Rubin ha compartido con tanta bondad a través de su trabajo este coste tan barato.