El ebook de Miriam Ruiz Alimenta Tu Salud Con Comida Real Miriam Ruiz, es una guía de aprendizaje para los lectores aficionados con el alimentación y estilo de vida saludable, que deseen informarse de de una manera algo más científica que de costumbre.
Cuestiona el el paradigma actual, dando patentizas de por qué cuestionar los dogmas alimentarios, de salud y bienestar. Que ayuda a adquirir otro punto de vista más crítico y prosperar en lo personal.
Resumen de Alimenta tu salud con comida real: Una guía práctica para nutrir tu cuerpo sin procesados (Divulgación) en pdf o epub gratis
¿Quieres cambiar tus hábitos alimenticios y no sabes por dónde empezar? ¿Te gustaría identificar los productos saludables del supermercado?Si estás preocupado por tu alimentación y quieres preservar tu salud, este libro es para ti.Hoy en día el acceso y los controles de calidad de los alimentos es mayor que nunca; sin embargo, comer de forma saludable no es fácil. Algunos de los factores que lo dificultan son:1. Los mitos, bulos y creencias firmemente arraigados sobre alimentación.2. La desactualización y la distorsión de conceptos acerca de nutrición.3. La inadecuada interpretación de los estudios científicos y su difusión desvirtuada por parte de los medios de comunicación.4. El marketing y la presión de la industria alimentaria.5. La normalización del consumo de productos ultraprocesados y los falsos reclamos saludables.Todo esto, sumado al ritmo frenético de la vida que exige soluciones rápidas a la hora de comer, hace que la alimentación, lejos de ser algo instintivo e intuitivo, se haya convertido en todo un desafío.La doctora Miriam Ruiz, médico internista y especialista en nutrición, te enseña en Alimenta tu salud con comida real las claves para aprender a comer según las estaciones, tus necesidades energéticas, tu complexión, a distinguir los alimentos reales de los ultraprocesados, a leer bien las etiquetas y a ganar en salud con cada bocado. Una guía práctica y divulgativa que te ayuda a estar sano mientras tu paladar disfruta.Reseñas: «Brillante y práctico, este libro te ayudará a comer comida de verdad». Carlos Ríos, autor de Come comida real«Un gran libro para empezar en este mundo de la comida real». Marcos Vázquez, autor de Fitness revolucionarioLos lectores han dicho: «Un libro excelente: claro, práctico y necesario».«La doctora Miriam Ruiz sabe comunicar con claridad los conceptos clave para llevar una vida saludable con comida real y sin esfuerzos».«Una lectura imprescindible para comer bien».«Indispensable lectura para entender lo que alimenta nuestro cuerpo y tomar las riendas de nuestra salud partiendo de una alimentación sana y consciente».«Después de leer este libro tu vida cambiará, ya no cojeras cualquier cosa en el supermercado».
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Merece la pena descargar en pdf o epub este libro digital, que es una verdadera joya. Con este pequeño gesto podrás contribuir a que los autores del planeta de la Nutrición & Fitness sigan publicando libros y estudios que tanto nos asisten.
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Más información del autor Miriam Ruiz
Reseñas:
Características del libro Alimenta tu salud con comida real: Una guía práctica para nutrir tu cuerpo sin procesados (Divulgación)
| Número de páginas | 256 páginas |
| Editorial: | AGUILAR; 001 edición (20 febrero 2020) |
| ISBN: | 840352188X |
Conclusión, ¿Es el mejor libro de divulgación sobre bienestar en pdf gratis?
Alimenta tu salud con comida real: Una guía práctica para nutrir tu cuerpo sin procesados (Divulgación) es un libro que cambiará tu vida para mejor. Abarca todo, desde la claridad mental y la resistencia hasta tu objetivo final de mejora, para ciertos la ganancia de músculo y para otros los procesos de sanación. Pero más que eso, da consejos sobre de qué manera incorporar prácticamente esta protocolo estricto en tu rutina diaria a fin de que todos tus sacrificios sean retribuidos con una mejor apariencia y salud. Si quieres empezar a tomar resoluciones por ti en lugar de ponerlas en los platos (o en este caso en las mentes) de otros, te recomendamos que leas con atención lo que Miriam Ruiz ha compartido con tanta bondad mediante su trabajo este costo tan económico.