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Ejercicios Con Banda Elástica

El libro de Ejercicios Con Banda Elástica, es una obra divulgativa para los lectores entusiasmados con el bienestar y la salud, que deseen informarse de de una forma algo más científica que de costumbre.

Cuestiona el el paradigma actual, dando evidencias de por qué cuestionar los dogmas alimentarios, de salud y bienestar. Que ayuda a adquirir otro punto de vista más crítico y prosperar en lo personal.

¿Cuál es el contenido principal de Ejercicios Con Banda Elástica. Manual De Trabajo: Guía ilustrada paso a paso de técnicas de estiramiento, fortalecimiento y rehabilitación en pdf o epub gratis?

Las bandas elásticas (también llamadas gomas, tensores o tubos), que antes se usaban en fisioterapia para el entrenamiento contra resistencia de baja intensidad en la rehabilitación de pacientes, son hoy en día uno de los aparatos de gimnasia más populares. Son ligeras y fáciles de transportar, tienen diferentes resistencias y son perfectas para centrarse y trabajar los principales grupos musculares. Con la utilización de este sencillo aparato se puede: • Aumentar la fuerza muscular y la densidad ósea • Mejorar el equilibrio • Reducir la lumbalgia • Favorecer la circulación sanguínea • Rehabilitar lesiones Ejercicios con banda elástica. Manual de trabajo ofrece más de 70 ejercicios efi caces y seguros –con instrucciones y fotografías paso a paso– que pueden realizarse prácticamente en cualquier sitio, en cualquier momento. Están agrupados por la zona del cuerpo en la que se centran y los ejemplos de rutinas van desde ejercicios básicos hasta avanzados. Además, incluye programa específicos para deportes, problemas físicos y enfermedades. Elija el que mejor se ajuste a sus necesidades o use estos ejemplos para crear su propia rutina. KARL KNOPF ha trabajado durante más de 30 años en salud y puesta en forma de personas mayores, así como en la de discapacitados. Es moderador y conferenciante habitual sobre estas temáticas y ha escrito numerosos artículos.

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Más información del autor

Karl Knopf ha trabajado durante más de 30 años en la salud y puesta en forma de personas mayores, así como en la de discapacitados. Como consultor de numerosas becas de los National Institutes of Health, Knopf ha sido asesor para la serie de ejercicios «Sit and Be Fit», de la cadena de televisión PBS, y sobre asuntos relacionados con los discapacitados del estado de California. Es moderador y conferenciante habitual sobre el bienestar de las personas mayores, y ha colaborado en una gran cantidad de libros y escrito numerosos artículos. También coordina el Fitness Therapist Program en el Foothill College en Los Altos Hills, California.

Características del libro Ejercicios Con Banda Elástica. Manual De Trabajo: Guía ilustrada paso a paso de técnicas de estiramiento, fortalecimiento y rehabilitación

Número de páginas128 páginas
Editorial:Tutor; N.º 1 edición (6 abril 2015)
ISBN:8479029897

Ejercicios Con Banda Elástica
Autor: Categoría: Alimentación, ciencia y vida sana

Conclusión, ¿Es el mejor libro de divulgación sobre en pdf gratis?

Ejercicios Con Banda Elástica. Manual De Trabajo: Guía ilustrada paso a paso de técnicas de estiramiento, fortalecimiento y rehabilitación es un libro que cambiará tu vida para mejor. Engloba todo, desde la claridad mental y la resistencia hasta tu objetivo final de mejora, para algunos la ganancia de músculo y para otros los procesos de sanación. Pero más que eso, da consejos sobre de qué manera implementar prácticamente esta protocolo estricto en tu rutina diaria para que todos tus sacrificios sean retribuidos con una mejor apariencia y salud. Si deseas empezar a tomar resoluciones por ti en lugar de ponerlas en los platos (o en este caso en las psiques) de otros, te recomendamos que leas con atención lo que ha compartido con tanta bondad por medio de su trabajo este precio tan barato.

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