El libro de Entrenamiento Funcional Para Ciclistas, es un libro para los lectores entusiasmados con el estilo de vida saludable, que deseen informarse de de una forma algo más científica que de costumbre.
Cuestiona el el paradigma actual, proporcionando patentizas de por qué cuestionar los dogmas alimenticios, de salud y bienestar. Que ayuda a adquirir otro punto de vista más crítico y prosperar en lo personal.
Sinopsis: Entrenamiento Funcional Para Ciclistas: La nueva tendencia de entrenamiento para principiantes, avanzados y profesionales en pdf o epub gratis
El entrenamiento funcional es un tipo de entrenamiento de la fuerza, que integra todos los aspectos del movimiento humano y se realiza sin máquinas de musculación. Entrenamiento funcional para ciclistas presenta ejercicios diseñados específicamente hacia un objetivo concreto y planes de entrenamiento con los que se conseguirán resultados sorprendentes en la forma física del ciclista. Este nuevo enfoque trabaja los puntos débiles, refuerza la estabilidad del tronco e incrementa la fuerza y coordinación muscular. De este modo, combinando estos ejercicios con el entrenamiento en la bicicleta, se abren nuevos horizontes de mejora del rendimiento. Los ejercicios logran: – Una gran eficacia mediante el adecuado trabajo muscular – Una estructuración sencilla del entrenamiento de la fuerza con posibilidades flexibles de aplicación – La utilización de escasos aparatos técnicos auxiliares Björn Kafka, exciclista de alto nivel y experto en entrenamiento, y el fisioterapeuta y profesor universitario Olaf Jenewein explican este tipo de entrenamiento y presentan unos elaborados y efectivos ejercicios.
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Características del libro Entrenamiento Funcional Para Ciclistas: La nueva tendencia de entrenamiento para principiantes, avanzados y profesionales
| Número de páginas | 160 páginas |
| Editorial: | Tutor; N.º 1 edición (4 abril 2014) |
| ISBN: | 8479029668 |
Conclusión, ¿Mejor libro de divulgación sobre en pdf gratis?
Entrenamiento Funcional Para Ciclistas: La nueva tendencia de entrenamiento para principiantes, avanzados y profesionales es un libro que cambiará tu vida para mejor. Engloba todo, desde la claridad mental y la resistencia hasta tu objetivo final de mejora, para ciertos la ganancia de músculo y para otros los procesos de sanación. Más más que eso, da consejos sobre de qué manera implementar prácticamente esta protocolo riguroso en tu rutina diaria para que todos tus sacrificios sean retribuidos con una mejor apariencia y salud. Si deseas empezar a tomar resoluciones por ti mismo en vez de ponerlas en los platos (o en un caso así en las mentes) de otros, te invitamos a que leas con atención lo que ha compartido con tanta bondad por medio de su trabajo este coste tan barato.