El ebook de Susan Peirce Thompson PhD Libera Tu Cerebro Susan Peirce Thompson Phd, es una guía de aprendizaje para los lectores entusiasmados con el estilo de vida saludable, que deseen informarse de de una manera algo más científica que de costumbre.
Cuestiona el Statu Quo en el que vivimos, proporcionando patentizas de por qué cuestionar los dogmas alimenticios, de salud y bienestar. Que ayuda a adquirir otro punto de vista más crítico y mejorar a nivel personal.
Resumen de Libera tu cerebro / Bright Line Eating en pdf o epub gratis
A unas semanas de su lanzamiento, Libera tu cerebro revolucionó la literatura médica al demostrar científicamente que el cerebro es el verdadero rehén de la comida moderna y que es posible romper con la adicción a los alimentos dañinos, convirtiéndose en un bestseller instantáneo y vendiendo cientos de miles de copias alrededor del mundo.Libera tu cerebro es el primer programa que ataca a la obesidad como una adicción a la comida, fácil de seguir gracias a las cuatro reglas de oro que rompen con los impulsos adictivos. Un libro que cambiará la vida de las millones de personas que a pesar de seguir programas alimenticios y rutinas de entrenamiento físico no logran perder esos kilos de más, y en el que la doctora Susan Peirce Thompson explica que la imposibilidad de alcanzar el peso ideal no está relacionada con la falta de voluntad ni de conocimiento: la clave está en el cerebro. Además de hablar de su experiencia personal, la doctora Peirce suma los testimonios de quienes han conseguido ser felices, delgados y libres a través de su método.«Una perspectiva vanguardista para enfrentar los problemas persistentes y mal diagnosticados relacionados con el sobrepeso», Mark Hyman, autor de Come grasa y adelgaza y La solución del azúcar en la sangre.«Este libro no está basado solamente en las experiencias de miles de personas, sino que está respaldado por neurociencia sólida que nunca antes se había presentado de este modo», Christiane Northrup, autora bestseller de The New York Times.ENGLISH DESCRIPTIONA NEW YORK TIMES BESTSELLERForeword by John Robbins, author of the international bestseller DIET FOR A NEW AMERICAIn this book, Susan Peirce Thompson, Ph.D. shares the groundbreaking weight-loss solution based on her highly acclaimed Bright Line Eating Boot Camps. Rooted in cutting-edge neuroscience, psychology, and biology, Bright Line Eating explains why people who are desperate to lose weight fail again and again:It’s because the brain blocks weight loss.Bright Line Eating (BLE) is a simple approach designed to reverse that process. By working with four “Bright Lines” — clear, unambiguous, boundaries — Susan Peirce Thompson shows us how to heal our brain and shift it into a mode where it is ready to shed pounds, release cravings, and stop sabotaging our weight loss goals.Best of all, it is a program that understands that willpower cannot be relied on, and sets us up to be successful anyway.Through the lens of Susan’s own moving story, and those of her Bright Lifers, you’ll discover firsthand why traditional diet and exercise plans have failed in the past. You’ll also learn about the role addictive susceptibility plays in your personal weight-loss journey, where cravings come from, how to rewire your brain so they disappear, and more. Susan guides you through the phases of Bright Line Eating—from weight loss to maintenance and beyond—and offers a dynamic food plan that will work for anyone, whether you’re vegan, gluten-free, paleo, or none of the above.Bright Line Eating frees us from the obesity cycle and introduces a radical plan for sustainable weight loss. It’s a game changer in a game that desperately needs changing.
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Más información del autor Susan Peirce Thompson PhD
SUSAN PEIRCE THOMPSON
Características del libro Libera tu cerebro / Bright Line Eating
| Número de páginas | 296 páginas |
| Editorial: | Grijalbo; Illustrated edición (26 junio 2018) |
| ISBN: | 607316291X |
Conclusión, ¿Es el mejor libro de divulgación sobre salud y alimentación en pdf gratis?
Libera tu cerebro / Bright Line Eating es un libro que cambiará tu vida para mejor. Engloba todo, desde la claridad mental y la resistencia hasta tu objetivo final de mejora, para algunos la ganancia de músculo y para otros los procesos de curación. Pero más que eso, da consejos sobre cómo implementar prácticamente esta protocolo estricto en tu rutina diaria a fin de que todos tus sacrificios sean retribuidos con una mejor apariencia y salud. Si deseas empezar a tomar decisiones por ti mismo en vez de ponerlas en los platos (o en este caso en las psiques) de otros, te invitamos a que leas con atención lo que Susan Peirce Thompson PhD ha compartido con tanta bondad a través de su trabajo este coste tan económico.