El libro de Macrobiótica Moderna, es una guía de divulgación para los lectores adictos con el fitness y alimentación, que deseen informarse de de una forma algo más científica que de costumbre.
Cuestiona el Statu Quo en el que vivimos, proporcionando evidencias de por qué cuestionar los dogmas alimenticios, de salud y bienestar. Que ayuda a adquirir otro punto de vista más crítico y progresar en lo personal.
¿Cuál es el contenido principal de Macrobiótica Moderna: La dieta más saludable para nutrir el cuerpo, la mente y el espíritu (Nutrición y Salud) en pdf o epub gratis?
La alimentación es un elemento clave de la salud. ¿Por qué no convertir cada comida en una experiencia curativa para nuestro cuerpo? En este libro descubrirás: – Los grandes beneficios que aportan los alimentos vivos e integrales. – Qué alimentos son apropiados para ti y cómo transformar tu energía gracias a ellos. – Cómo diseñar una dieta macrobiótica para un solo día, tres meses o toda la vida. – Cómo cocinar platos nutritivos y energéticos. – Lo sencillo que resulta preparar alimentos deliciosos y saludables. – Planes de menús para iniciarte y más de 80 deliciosas recetas. ¿Dispones de poco tiempo? Descubre atajos y trucos para hacer comidas en diez minutos. Experimenta un menú curativo de un día o un menú detox de tres días. Los iconos te ayudarán a distinguir las recetas que contienen los tipos de energía que necesitas. ¿Te falta disciplina? La dieta macrobiótica no tiene reglas rígidas. Basta simplemente con que utilices los alimentos más adecuados para tu salud física y emocional. ¿Tienes problemas de salud específicos? Descubre aquí las comidas que te ayudarán con tus problemas digestivos, la pérdida de peso y dolencias comunes como resfriados o jaquecas. ¿Recelas de las dietas de moda? La macrobiótica tiene más de 60 años de existencia y consiste simplemente en comer con sentido común. Es alta en fibra, baja en grasas saturadas, alta en proteínas, calcio y otras vitaminas y minerales, y emplea ingredientes que tienen un bajo índice glucémico.
¿Cómo descargar Macrobiótica Moderna gratis en pdf o epub?
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Vale la pena descargar en pdf o epub este libro digital, que es una auténtica joya. Con este pequeño ademán vas a poder contribuir a que los autores del mundo de la Nutrición & Fitness continúen publicando libros y estudios que tanto nos asisten.
A través de esta minúscula aportación de descarga fortalecerá tu formación y cultura sobre aspectos de la nutrición y culto al cuerpo. Aprenderás a desenvolverte con facilidad a lo largo de los diferentes protocolos y, sobre todo, te va a hacer estar un peldaño más cerca de tu objetivo.
Más información del autor
La dieta macrobiótica está basada en el consumo de frutos secos, cereales, verduras y otros alimentos integrales, vivos y sin refinar, que al combinarse permiten alcanzar y mantener el equilibrio de las diferentes energías del cuerpo y obtener así beneficios para la salud física, emocional y espiritual. Al adoptar una dieta macrobiótica podrás cambiar tu estado de ánimo a través de los ingredientes que elijas; incrementar tu resistencia y potencial energético; hacer uso de la fuerza vital de los alimentos como elementos de curación y modificar tu energía interna a través de una serie de opciones flexibles que puedes practicar durante unos pocos días o bien durante toda tu vida.
Características del libro Macrobiótica Moderna: La dieta más saludable para nutrir el cuerpo, la mente y el espíritu (Nutrición y Salud)
| Número de páginas | 160 páginas |
| Editorial: | Gaia Ediciones; N.º 1 edición (11 noviembre 2015) |
| ISBN: | 8484454738 |
Conclusión, ¿Es el mejor libro de divulgación sobre salud y bienestar en pdf gratis?
Macrobiótica Moderna: La dieta más saludable para nutrir el cuerpo, la mente y el espíritu (Nutrición y Salud) es un libro que cambiará tu vida para mejor. Abarca todo, desde la claridad mental y la resistencia hasta tu objetivo final de mejora, para algunos la ganancia de músculo y para otros los procesos de sanación. Más más que eso, da consejos sobre de qué forma incorporar prácticamente esta protocolo estricto en tu rutina diaria a fin de que todos tus esfuerzos sean retribuidos con una mejor apariencia y salud. Si quieres empezar a tomar resoluciones por ti mismo en lugar de ponerlas en los platos (o en este caso en las mentes) de otros, te invitamos a que leas con atención lo que ha compartido con tanta bondad mediante su trabajo este costo tan barato.