El libro de El Poder Del Oxígeno, es un libro de aprendizaje para los lectores más apasionados con el estilo de vida saludable, que deseen informarse de de una forma algo más científica que de costumbre.
Cuestiona el el sistema de “cuidarse” que entendemos, dando patentizas de por qué cuestionar los dogmas alimentarios, de salud y bienestar. Que ayuda a adquirir otro punto de vista más crítico y prosperar en lo personal.
¿Cuál es el contenido principal de El poder del oxígeno: Técnicas de respiración sencillas y científicamente probadas que revolucionarán tu salud y tu forma física (Salud natural) en pdf o epub gratis?
LA MAYOR AUTORIDAD MUNDIAL EN EL MÉTODO BUTEYKO REVELA EL ASOMBROSO PODER DE LA RESPIRACIÓN Uno de los mayores obstáculos para disfrutar de una forma física y un bienestar óptimo es la sobrerrespiración. Normalmente, y en especial cuando hacemos ejercicio, solemos inhalar más aire del que necesitamos, dificultando así el aprovechamiento del oxígeno. Este hábito resulta pernicioso, ya que no solo disminuye el rendimiento físico sino que fomenta trastornos como la ansiedad, el asma, el insomnio y diversos problemas cardiacos. Tanto si estás practicando alguna actividad física moderada para evitar el sedentarismo como si eres un deportista consumado, esta sencilla y revolucionaria técnica respiratoria, basada en el método Buteyko, incrementará la cantidad de oxígeno que tu cuerpo es capaz de asimilar, mejorará tu estado de salud, aumentará tu rendimiento físico, equilibrará tu sistema nervioso y, además, te ayudará a adelgazar.
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Para que la sangre pueda liberar una adecuada cantidad de oxígeno a los órganos y a los músculos hace falta que haya suficiente dióxido de carbono en el torrente sanguíneo. Ello exige una buena tolerancia del cuerpo al CO2, algo que la sobrerrespiración dificulta pero que puede conseguirse modificando los hábitos respiratorios. Con este completo programa de ejercicios disfrutarás de los siguientes beneficios: • Facilidad para perder peso y mantener la línea. • Incremento de la calidad del sueño y de los niveles de energía. • Aumento de la concentración. • Reducción de la sensación de ahogo al practicar ejercicio. • Optimización del rendimiento deportivo. • Mejora de la salud cardiovascular. • Eliminación de los síntomas asmáticos y muchos más.
Características del libro El poder del oxígeno: Técnicas de respiración sencillas y científicamente probadas que revolucionarán tu salud y tu forma física (Salud natural)
| Número de páginas | 416 páginas |
| Editorial: | Gaia Ediciones; N.º 1 edición (27 agosto 2018) |
| ISBN: | 8484457362 |
Conclusión, ¿Mejor libro de divulgación sobre salud y bienestar en pdf gratis?
El poder del oxígeno: Técnicas de respiración sencillas y científicamente probadas que revolucionarán tu salud y tu forma física (Salud natural) es un libro que cambiará tu vida para mejor. Abarca todo, desde la claridad mental y la resistencia hasta tu objetivo final de mejora, para ciertos la ganancia de músculo y para otros los procesos de sanación. Pero más que eso, da consejos sobre cómo implementar prácticamente esta protocolo riguroso en tu rutina diaria para que todos tus esfuerzos sean retribuidos con una mejor apariencia y salud. Si quieres comenzar a tomar decisiones por ti mismo en vez de ponerlas en los platos (o en un caso así en las psiques) de otros, te invitamos a que leas con atención lo que ha compartido con tanta bondad a través de su trabajo este coste tan asequible.